Garde Core
Dein Gardesports Programm für mehr Körperspannung! Lerne effektive Übungen kennen, mit denen du Körperspannung zuhause und im Gardetraining steigern kannst. Personal Trainerin und Gesundheitsberaterin Cora leitet dich während der Workouts an.
Gardesports Masterclass
Lerne die beste Technik für Schwierigkeiten, Übungen für die Trainingsgestaltung und Choreographien von den Meisterinnen im Gardetanz. Profitiere von Expertenwissen in 26 theoretischen und praktischen Videos.
Onlinekurs Musikschnitt für Garde- und Showtanz
Schneide deine einzigartige Tanzmusik. In diesem Onlinekurs lernst du praxisorientiert deine eigene Musik für den Garde- und Showtanz zu schneiden. Fließende Übergänge, das passende Tempo und eine einheitliche Lautstärke: All das lernst du in diesem Kurs.
Fit für den Gardetanz
Trainiere alle relevanten Muskelgruppen und baue die notwendige Grundkraft für den Gardetanzsport auf. Zusätzlich warten Übungen auf dich, welche die Koordination trainieren.
Garde Stretch
Verbessere in zehn Trainingseinheiten deine Mobilität, Stabilität und Dehnbarkeit. Arbeite gezielt an den Gelenken und Muskeln, die du für den Tanzsport benötigst.
Quick Gardefit
Nicht viel Zeit für dein Training? Bei Quick Gardefit erwarten dich insgesamt zehn Onlineworkouts die jeweils nicht länger als 20 Minuten dauern. In jedem Training wird ganz effektiv eine Körperpartie trainiert.
Garde Tabata
Du willst dich einfach mal wieder auspowern und das mit Elementen aus Garde- und Showtanz? Bei Garde Tabata warten 10 Tanzworkouts auf dich die deinen Körper in Schwung bringen und noch dazu richtig Spaß machen.
Garde Energy
Starte jetzt dein kostenloses Schnuppertraining und entdecke, was im Gardesport-Programm steckt.
Zusätzliche Videos
Kostenlose Videos von meinem YouTube-Kanal: Tanzworkouts, Live-Trainings und viel mehr.
