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Du hast Lust auf ein Live-Training mit mir? Am Sonntag, den 1. Oktober bin ich bei Sisers Stretching als Gasttrainerin eingeladen. Dort geben ich in rund 90 Minuten einen kleinen Einblick in den Gardetanz. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen, welche mit dem Gardetanz noch keine Berührungspunkte haben. Gemeinsam werden wir eine Einsteiger-Choreo lernen.

Als Gardesports-Mitglied kannst du exklusiv und kostenlos ebenfalls dabei sein. Wir starten um 18 Uhr. Das ganze findet via Zoom statt. Hier sind die Login-Daten:

https://us02web.zoom.us/j/84793549687?pwd=bVRHaGw4T3pwdUpvUWx2T2h5d3MrQT09

Meeting ID: 847 9354 9687
Kenncode: #flexylady

Ich freue mich, auch Mitglieder aus der Gardesports-Community begrüßen zu dürfen 🤗

Meine Kurse

Garde Core

Dein Gardesports Programm für mehr Körperspannung! Lerne effektive Übungen kennen, mit denen du Körperspannung zuhause und im Gardetraining steigern kannst. Personal Trainerin und Gesundheitsberaterin Cora leitet dich während der Workouts an.

Gardetänzerin mit Pokal

Gardesports Masterclass

Lerne die beste Technik für Schwierigkeiten, Übungen für die Trainingsgestaltung und Choreographien von den Meisterinnen im Gardetanz. Profitiere von Expertenwissen in 26 theoretischen und praktischen Videos.

Onlinekurs Musikschnitt

Onlinekurs Musikschnitt für Garde- und Showtanz

Schneide deine einzigartige Tanzmusik. In diesem Onlinekurs lernst du praxisorientiert deine eigene Musik für den Garde- und Showtanz zu schneiden. Fließende Übergänge, das passende Tempo und eine einheitliche Lautstärke: All das lernst du in diesem Kurs.

Fit für den Gardetanz

Trainiere alle relevanten Muskelgruppen und baue die notwendige Grundkraft für den Gardetanzsport auf. Zusätzlich warten Übungen auf dich, welche die Koordination trainieren.

Garde Stretch

Verbessere in zehn Trainingseinheiten deine Mobilität, Stabilität und Dehnbarkeit. Arbeite gezielt an den Gelenken und Muskeln, die du für den Tanzsport benötigst.

Quick Gardefit

Nicht viel Zeit für dein Training? Bei Quick Gardefit erwarten dich insgesamt zehn Onlineworkouts die jeweils nicht länger als 20 Minuten dauern. In jedem Training wird ganz effektiv eine Körperpartie trainiert.

Garde Tabata

Du willst dich einfach mal wieder auspowern und das mit Elementen aus Garde- und Showtanz? Bei Garde Tabata warten 10 Tanzworkouts auf dich die deinen Körper in Schwung bringen und noch dazu richtig Spaß machen.

Neue Gardesports Videos

Weitere Videos

Hier findest du Trainingsvideos die nicht zu einem bestimmten Kurs gehören – für noch mehr Auswahl zur Gestaltung deines persönlichen Trainingsplans.

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Gardetänzerin mit Pokal

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Onlinekurs Musikschnitt

Onlinekurs Musikschnitt für Garde- und Showtanz

Schneide deine einzigartige Tanzmusik. In diesem Onlinekurs lernst du praxisorientiert deine eigene Musik für den Garde- und Showtanz zu schneiden. Fließende Übergänge, das passende Tempo und eine einheitliche Lautstärke: All das lernst du in diesem Kurs.

Fit für den Gardetanz

Trainiere alle relevanten Muskelgruppen und baue die notwendige Grundkraft für den Gardetanzsport auf. Zusätzlich warten Übungen auf dich, welche die Koordination trainieren.

Garde Stretch

Verbessere in zehn Trainingseinheiten deine Mobilität, Stabilität und Dehnbarkeit. Arbeite gezielt an den Gelenken und Muskeln, die du für den Tanzsport benötigst.

Quick Gardefit

Nicht viel Zeit für dein Training? Bei Quick Gardefit erwarten dich insgesamt zehn Onlineworkouts die jeweils nicht länger als 20 Minuten dauern. In jedem Training wird ganz effektiv eine Körperpartie trainiert.

Garde Tabata

Du willst dich einfach mal wieder auspowern und das mit Elementen aus Garde- und Showtanz? Bei Garde Tabata warten 10 Tanzworkouts auf dich die deinen Körper in Schwung bringen und noch dazu richtig Spaß machen.

Garde Energy

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Zusätzliche Videos

Kostenlose Videos von meinem YouTube-Kanal: Tanzworkouts, Live-Trainings und viel mehr.